本日は宮ヶ瀬方面へ向かいました。
最近朝晩が寒くなってきて半袖短パンで走るのに気が引ける人もいるのではないでしょうか？
今朝も肌寒く、ウェアのチョイスに迷いました。
寒すぎるのは嫌ですが着込みすぎて暑くなる＆動きづらくなるのは嫌ですね。
温度調整の出来る格好として夏用ウェア上下にアームウォーマー、ベストというスタイルに決めました。
しかしながら生足は少し寒さを感じます。
でもニーウォーマーやレッグウォーマーは走りづらく着けたくない。
そんなときにおすすめなのがエンブロケーションです。
脚に塗るクリームやジェル状の商品です。
スポーツバルムの製品も過去に使ったことがあるのですが、今回はラファのものを使用しました。
クリームの中にウィンターグリーン、カプサイシン、バニラといった温熱有効成分が入っており、脚に塗るとポカポカと暖かさを感じます。
他にもシアバター、ビタミンE、ミツロウとエッセンシャルオイルが配合されており、冬の乾燥した空気から肌を保護してくれます。
塗りすぎると暑くなりますので注意が必要ですが、寒い中でも短パンで走りたいという方にはお勧めです。
なお塗る場合はショーツを履いてからにしましょう。履く前に塗ると脚についたクリームがパッドにつき…。ホットになります。
ラファのクリームは香りが自然なハーブ系といった感じで良いですね。
特に擦れ防止のために塗るシャモアクリームは個人的にとても好きな香りです。
ライドの方はというと早朝はエンブロケーションのおかげで寒さもそれほど感じません。
日中気温が上がってからは徐々にウェアを脱ぎ体温調整をしました（まず最初にアームウォーマーを下げる→ベストを脱ぐ→アームウォーマーを脱ぐ）
宮ヶ瀬湖①
宮ヶ瀬②
宮ヶ瀬③
半原越え①
半原越え②
宮が瀬を過ぎ、半原を越えたところで脚が終了しました。復路は向かい風で厳しかったですがなんとか帰宅。
秋の爽やかな空気を感じられたライドでした。
